Tyylikäs älykello juoksusta kiinnostuneille

Helppokäyttöinen suosikki, Garmin Forerunner 55, on GPS-älykello, jonka avulla kaiken tasoiset käyttäjät voivat seurata edistymistään ja saavuttaa harjoittelun tavoitteensa. Kello on kevyt, kätevän kokoinen ja mukava, se sopii erinomaisesti niin juoksuun kuin päivittäiseen käyttöön. Olipa kyseessä viiden kilometrin juoksu tai kova HIIT-treeni, tämä urheilullinen silikoniranneke tarjoaa erinomaista mukavuutta.

Menestyksen avain!

• Pidä kirjaa ajastasi, matkastasi, vauhdistasi ja nopeudestasi juoksulenkillä tai kävelyllä sisäänrakennetun GPS:n ansiosta
• Seuraa terveyttäsi ja hyvinvointiasi ranteeseen kiinnitettävällä sykemittauksella ja paljon muulla
• Lopeta arvaileminen harjoituksessa - Kello ehdottaa sinulle räätälöityjä juoksulenkkejä
• Edistyneet juoksuominaisuudet auttavat sinua saavuttamaan huippupotentiaalisi ilman suurta hintalappua
• Seuraa muutakin kuin juoksua harjoituskellolla, joka sisältää useita aktiviteettiprofiileja
• Unohda tiheä lataaminen – kello tarjoaa jopa kaksi viikkoa akkukestoa

Kello, joka sisältää kaiken tarvittavan juoksuharrastuksen aloittamiseen

Sisäänrakennetun GPS:n avulla kello seuraa juoksusi sijaintia ja tarjoaa relevanttia tietoa matkasta, vauhdista ja intervalleista. Saat syketietoja hälytyksinä, jos sykkeesi pysyy korkeana levossa, ja voit arvioida, kuinka kovasti sydämesi työskentelee aktiviteeteissasi.

Adaptiivisen harjoitusohjelman ansiosta saat vinkkejä asiantuntijavalmentajilta ja maksuttomia harjoitusohjelmia, jotka sovitetaan sinun ja henkilökohtaisten tavoitteidesi mukaan. Harjoitukset synkronoituvat suoraan älykelloosi Garmin Connect -palvelusta. Voit myös saada yksilöllisiä harjoitusohjeita päivittäin, jotka perustuvat harjoitushistoriaasi, kuntoilutasoosi ja palautumisaikaasi.

Tarvitsetko apua kilpailustrategiasi suunnittelemisessa? Tämä ominaisuus tarjoaa GPS-pohjaista vauhtiopastusta valitsemallesi radalle tai etäisyydelle Garmin Connect -sovelluksessa, jotta voit suunnitella ponnistelusi tulevaan haasteeseen. Haluatko ohjeita tavoitteidesi saavuttamiseen? Valitse erityinen juoksumatka, ja näet tiedot arvioidusta loppuajastasi.

Kun olet valmis vetämään kovatehoisen intervallitreenin radalla, voit käyttää sisäistä toimintoa radan juoksun seuraamiseen, joka tallentaa tarkat kierrosmatkat ja juostun matkan metrinä. Jos haluat parantaa juoksutekniikkaasi, käytä askeltiheyden hälytyksiä pysyäksesi tavoiteaskeltiheydessäsi.

Ennusta kilpailuaikoja erityisellä työkalulla, joka ottaa huomioon kuntoilutasosi ja harjoitteluhistoriasi auttaakseen sinua asettamaan realistiset kilpailutavoitteet ja nähdäksesi, miten harjoittelu vaikuttaa odotettuun loppuaikaasi. Monipuolista harjoittelua aktiviteettiprofiileilla radan juoksuun, virtuaalijuoksuun, uimiseen, pilatekseen, HIIT-harjoituksiin tai hengitysharjoituksiin. Säilytä aktiivisuutesi kahden viikon akunkestolla älykellotilassa ja 20 tunnin akunkestolla GPS-tilassa.

On tärkeää saada tarpeeksi lepoa treenien välillä. Sisäänrakennettu palautusajan ilmoitus kertoo, kuinka kauan sinun tulee levätä ennen seuraavaa kovatehoista harjoitusta.

Hallitse terveyttäsi täysin

Korkealaatuinen Forerunner 55 mittaa askeleesi, intensiiviset minuuttisi ja paljon muuta. Tunnista, onko päiväsi rauhallinen, tasapainotettu vai stressaava. Rentoutushälytykset kehottavat sinua tekemään lyhyen hengitysharjoituksen. Mittaa kehosi energiatasot tunnistaaksesi parhaat hetket liikunnalle ja levoll