Geelit

Energiageelit nyt nettikaupastamme! Bikester.fi

Urheilusuoritukseen vaikuttavat useat eri tekijät, mutta kaikki luultavasti tietävät nesteytyksen tärkeyden ennen suoritusta, suorituksen aikana, sekä urheilusuorituksen jälkeen. Tämän ovat monet ymmärtäneet erittäin tärkeäksi seikaksi urheillessa. On myös muita yhtä tärkeitä seikkoja, jotka vaikuttavat suuresti urheilusuorituksen optimointiin. Energiageelit tarjoavat välitöntä voimaa, ja ne sopivat erinomaisesti nautittavaksi urheilusuorituksen aikana. Energiageeli on erinomainen valinta suorituksen tai rasituksen aikaiseen energiatankkaukseen. Muista nauttia myös nestettä energiageelin kanssa. Hiilihydraattigeelit ovat erinomainen vaihtoehto energiapatukalle, joten energiageeliä voidaan nauttia pitkäkestoisten ja intensiivisten suoritusten aikana, jolloin verensokeri saattaa pudota joskus erittäin alhaiseksi. Energiageelin hiilihydraatit antavat lihaksille tarpeellista nopeaa lisäenergiaa, sekä voimia jatkaa urheilusuoritusta esimerkiksi juoksu- pyöräily- ja hiihtolenkkien yhteydessä. Bikester on valinnut laajaan valikoimaansa tunnettujen tuotemerkkien energiageelipakkauksia, joista voidaan valita miellyttävin maku. Valikoimasta löydät muun muassa:

• PowerBar Gel
• Nutrixxion Gel

Energiageelin avulla säilytät kehosi energiatason korkealla!

Urheilusuoritusten maksimointiin vaaditaan terävää kuntoa ja oikeanlaista ravitoa, sekä nesteytystä. Joskus saattaa olla vaikeuksia järjestää ruokailu asianmukaisesti, ja silloin energiapatukat ja energiageelit ovat suureksi avuksi. PowerBar on kehittänyt korkealaatuisia energiageelejä, jotka ovat nopeavaikutteisia energiaboostereita, joiden ansiosta saadaan välitön teho urheilusuoritukseen. PowerBar Gel C2MAX-juomapussit sisältävät tiivistettyä hiilihydraattigeeliä, jossa on runsas määrä nopeavaikutteista hiilihydraattia. PowerBarin energiageelit sopivat myös kestävyysurheiluun, joita nautitaan suorituksessa 20-45 minuutin välein. Kofeiinipitoisissa energiageeleissä on noin 50 mg kofeiinia. Energiageeli on erinomainen pienentyneiden hiilihydraattivarastojen täydentämiseen pitkäaikaisen rasituksen aikana. PowerBar suosittelee PowerGel® Energy Gel-energiageeliä käytettäväksi liikkeessä, jolloin geeli tuottaa 20-50% enemmän energiaa lihaksiin. Tämä kuntojuoma auttaa lisäämään suorituskyvyn uusiin korkeuksiin. Voit valita neljästä herkullisesta mausta, joihin on lisätty myös c-vitamiinia, ja joilla parannat huomattavasti tulostasi. Optimaaliseen harjoitteluun PowerBar suosittelee energiapatukoiden ja energiageelien vuoroittaista nauttimista, sekä PowerGel® -energiageeliin lisättäväksi hieman vettä. Tämä ei ole pakollinen toimenpide, mutta geeli tarjoaa parhaat tulokset tällä tavalla. Nutrixxion on valmistanut energiageelijuomaa useita eri versioita, joista Bikester on poiminut valikoimaansa edullisen 24 pussin pakkauksen erilaisia makuja. Nutrixxion geelijuomat sisältävät yhdistelmän pitkiä- ja lyhytkestoisia hiilihydraatteja, jotka tarjoavat muun muassa aminohappoja, vitamiineja, sekä mineraaleja. Myös urheilijat, jotka eivät pysty nauttimaan fruktoosia, voivat käyttää Nutrixxionin geelijuomia valitsemalla fruktoosittoman geelipussin. Nämä geelipussit tarjoavat nopeavaikutteista lisäpirteyttä, joista osaan on lisätty kofeiinia piristämään ja magnesiumia väsymyksen vähentämiseksi.

Energiageelin syöminen kannattaa pidemmillä matkoilla!

Pitkäkestoisten ja intensiivisten urheilusuoritusten, kuten pyöräilyn aikana verensokeri putoaa suhteellisen nopeaa vauhtia alle normaalitason, ja silloin suorituskyky heikkenee ja väsymys iskee kehoon ja lihaksiin. Hiilihydraattien tankkaukseen on helpoin tapa nauttia energiageelejä. Energiageelit sisältävät pitkäketjuista, tasaisesti imeytyvää sokeria, joka saa sokerit tasapainoon, lihaksille nopeaa lisäenergiaa, voimia ja suorituskykyä, jonka ansiosta on hyvä jatkaa suorituksensa optimointia. Tämä energiageeli on kuin luotu juoksijoille, hiihtäjille ja pyöräilijöille, joiden urheilusuoritus on pitkäkestoista ja jatkuvaa suorituksen maksimointia. Nestetasapainon merkitys tulee tärkeäksi, kun urheilusuoritus jatkuu tunnin tai sen ylitse. Silloin nesteytyksen on hyvä alkaa jo ennen urheilusuoritusta. Juomista voidaan säädellä esimerkiksi 20 - 30 minuutin osiin. Nesteen määrä on paljon riippuvainen muun muassa lajista ja urheilusuorituksen kestosta, ja tietenkin harjoituksen kovuudesta. Kannattaa myös kiinnittää huomiota paljon puhuttuihin hiilihydraatteihin, veren sokeritasoon, sillä siitä tulee erittäin tärkeä, kun suoritus kestää pidempään. Avuksi tähän tulevat pitkäketjuiset hiilihydraatit esimerkiksi energiageelien muodossa, ja parhaat tulokset saadaan, kun näitä nautitaan noin puolen tunnin välein.
On myös muistettava, että asianmukainen syöminen on erittäin tärkeää terveyden kannalta, sillä lihakset tarvitsevat polttoainetta ympäri vuoden. Tietenkään ei sovi syödä juuri ennen urheilusuoritusta, vaan on suositeltavaa aterioida noin kaksi tuntia ennen jokaista urheilusuoritusta, ja aterian on hyvä koostua keveistä ja nopeasti sulavista raaka-aineista. Eritoten tavoitekilpailussa lihasten käyttämä hiilihydraatista saatava energia, eli glykogeeni, on peräisin kilpailua edeltävän päivän ravinnosta, joten kannattaa kohdistaa suunnitelmat syötäviin raaka-aineisiin jo päivää ennen kilpailua, koska kilpailupäivän ravinnossa tavoitteena on ainoastaan verensokerin ylläpitäminen. Energiageeliä käytettäessä pitkään kestävän urheilusuorituksen aikana tulee muistaa myös juoda riittävästi, sillä energiageeli ei yksinään kykene korvaamaan nestehukkaa.